Al finalizar los 21 días, recibirás una guía digital como regalo y tendrás la opción de continuar tu viaje con programas más avanzados si así lo deseas. No hay ninguna obligación, y seguirás teniendo acceso a todo el contenido que recibiste durante el programa.

No es obligatorio. El programa está diseñado para ser beneficioso con o sin un CGM. Si ya tienes uno, te enseñaremos a interpretarlo mejor. Si no lo tienes pero te interesa, te guiaremos sobre cómo conseguir uno y utilizarlo efectivamente.

Los mensajes de audio duran entre 3-5 minutos, y las actividades sugeridas están diseñadas para integrarse fácilmente en tu rutina diaria. En total, con menos de 10 minutos al día obtendrás beneficios significativos.

No, definitivamente no. Nuestro enfoque se basa en añadir hábitos positivos, no en restricciones. Te guiamos hacia cambios pequeños y sostenibles que estabilizan tu glucosa naturalmente, sin planes de alimentación rígidos ni prohibiciones.

Tres diferencias clave: 1) Está específicamente creado para mujeres hispanohablantes, considerando nuestros alimentos y cultura, 2) Se basa en mensajes de voz diarios que crean una conexión más íntima y relajante, y 3) Combina ciencia actualizada con un enfoque compasivo hacia tu cuerpo.

El programa ofrece información educativa valiosa sobre el manejo de la glucosa que puede complementar (nunca reemplazar) tu tratamiento médico. Si tienes diabetes tipo 1, tipo 2 o prediabetes, puedes participar, pero siempre consulta con tu médico antes de realizar cambios en tu régimen de tratamiento.

Elegimos Telegram por su facilidad de uso, la calidad de los mensajes de audio, y porque te permite participar discretamente desde tu teléfono. No necesitas descargar otra aplicación ni compartir tu información en redes sociales.

Absolutamente. Tu privacidad es nuestra prioridad. Tus datos nunca se venden a terceros y toda la información se maneja conforme a nuestra política de privacidad. Las respuestas que compartas son confidenciales y solo se utilizan para personalizar tu experiencia.

Sí, en cualquier momento. Simplemente puedes dejar de interactuar con el bot o eliminarlo. No hay contratos ni compromisos a largo plazo.

La mayoría de las participantes reportan: mayor estabilidad energética durante el día, reducción de antojos, mejor calidad de sueño, disminución de la niebla mental, y una relación más positiva con su alimentación y su cuerpo.

Aunque muchas participantes experimentan cambios positivos en su composición corporal como efecto secundario de estabilizar su glucosa, este programa no está enfocado en la pérdida de peso. Nos centramos en tu salud metabólica y bienestar general, no en la báscula.

Los hábitos que desarrollarás durante los 21 días están diseñados para ser sostenibles a largo plazo. Sin embargo, el mantenimiento de estos beneficios dependerá de la continuidad de las prácticas aprendidas. Te damos todas las herramientas para que puedas seguir aplicándolas por tu cuenta.

Puedes enviar un mensaje directamente a través de Telegram a @Diane_LaDetectivedelaSalud o por correo electrónico a [email protected]. Nos comprometemos a responder dentro de 24-48 horas.

Al finalizar el programa de 21 días, tendrás la opción de unirte a nuestra comunidad privada donde podrás compartir experiencias y seguir aprendiendo junto a otras mujeres en un viaje similar.